Speciální cvičení

Mezi speciální cvičení, které nabízíme v Recovery Clinic, řadíme jógu, pilates a bosu.

Jóga

Terapie jógou nastoluje rovnováhu mysli a těla. Jak se říká: Ve zdravém těle zdravý duch.

Zaměříme se na vaše oslabené části těla i na vaši psychiku.

Terapeutická jóga klade velký důraz na pozorování vlastního těla, ladí pohyb s uvolněným a rytmickým dýcháním.

Můžete se těšit na zklidnění mysli a relaxaci.

Pomůže vám, pokud vás trápí:

  • Ztuhlost svalů
  • Bolesti zad i hlavy
  • Starosti všedního dne
  • Špatný spánek
  • Nedostatek energie

Pilates

Cvičení pilates klade důraz na svaly, které zajišťují správnou rovnováhu těla a podporují páteř.

Jeho zakladatel Joseph Pilates věřil, že duševní a fyzické zdraví je propojené.

Výhody pilates:

  • Posiluje svaly
  • Zvyšuje flexibilitu
  • Zlepšuje držení těla
  • Ulevuje od bolestí zad a krku
  • Snižuje stres
  • Spaluje kalorie
  • Působí preventivně proti osteoporóze
  • Navrací vám tělesnou kondici

Bosu

Bosu je moderní balanční pomůckou, která se využívá ve fyzioterapii, ale i ve fitness.

Polokoule Bosu je z jedné strany plochá a z druhé nafouklá. K otáčení a držení při některých cvicích jsou po stranách rukojeti.

Posiluje hluboký stabilizační systém trupu a páteře. Pomáhá udržovat rovnováhu a zlepšovat celkové držení těla.

Konzultace s odborníkem

Popovídáme si o vašem trápení
Navrhneme individuální léčbu

Nebojte se, jsme tu pro vás. Chápeme vaše potíže a jsme tu od toho, abychom vám pomohli. Individuální konzultace s psychologem nebo psychiatrem zabere přibližně 45 minut vašeho času a je zpoplatněna. Investujte do svého zdraví!

Vyberte si způsob konzultace

  • Online
  • Osobně
Online

Potkejte se s námi z pohodlí svého domova přes videohovor. Společně najdeme řešení vašeho trápení.

Osobně

Zavítejte k nám do Recovery Clinic, kde si s vámi v příjemném prostředí popovídáme o tom, co vás trápí, a najdeme společné řešení.