Chůze je naší lidskou přirozeností a jedním z nejzdravějších sportů. Věnovat se mu může téměř každý – vrcholoví sportovci i senioři.
Nedoporučuje se jen nekompenzovaným diabetikům a kardiakům. Při Nordic Walking zapojujete díky speciálním holím svaly celého těla
a zdvojnásobuje oproti běžné chůzi energetický výdej, hole navíc tlumí nárazy.
Je důležité si osvojit správnou techniku chůze s Nordic Walking holemi. Cvičení tak má lepší efekt a stane se zábavou a psychickým odreagováním.
Nordic Walking pomáhá především jako prostředek pro snižování váhy, ale i při bolestech zad a kloubů.
Konzultace s odborníkem
Nebojte se, jsme tu pro vás. Chápeme vaše potíže a jsme tu od toho, abychom vám pomohli. Individuální konzultace s psychologem nebo psychiatrem zabere přibližně 45 minut vašeho času a je zpoplatněna. Investujte do svého zdraví!
Vyberte si způsob konzultace
Potkejte se s námi z pohodlí svého domova přes videohovor. Společně najdeme řešení vašeho trápení.
Zavítejte k nám do Recovery Clinic, kde si s vámi v příjemném prostředí popovídáme o tom, co vás trápí, a najdeme společné řešení.